Gravidez

"O milagre que salva a humanidade da sua ruína natural é o nascimento de novos seres humanos no mundo."

-- Hannah Harendt

Artigos sobre Gravidez

Primeiros Sinais de Gravidez: Como Saber se Estou Grávida?

Será que estou grávida? Estes são os primeiros sinais que o teu corpo dá antes mesmo do teste.

Como prevenir estrias na gravidez: será a hidratação suficiente?

A tua pele muda na gravidez — aprende estratégias eficazes para reduzir o risco de estrias e fortalecer o colagénio.

Azia na Gravidez: Causas, Sintomas e Dicas para Aliviar

Grávida e com azia? Entende o que causa o fogo no peito e aprende 3 formas simples de o acalmar rápido.

O Período Fértil da Mulher: Como Otimizar as Tuas Tentativas

Aprende a identificar o teu período fértil com métodos naturais e testes de ovulação, otimizando tentativas de gravidez com informação precisa.

Atitude Mental: Por que trabalhar a mentalidade é essencial para o bem-estar na gravidez e na maternidade

Atitude mental na gravidez e maternidade: adota a mentalidade de crescimento, reduz a ansiedade e ganha resiliência com dicas práticas para o teu bem-estar.

Preparar-se para amamentar: o segredo para um início tranquilo

Apoio à amamentação antes do parto. Orientação prática, dicas essenciais e acompanhamento humanizado na Clínica Matriz em Lisboa.

Perfil sensorial no trabalho de parto

O teu corpo sente o mundo à sua maneira. Saber como pode ajudar-te a viver o trabalho de parto com mais conforto e confiança.

Qual a melhor atividade na gravidez para me preparar para o parto?

Atividade física na gravidez: como escolher entre Pilates, Yoga e treino de força, ajudando o corpo e a mente para preparar um parto mais natural, confiante e equilibrado.

Tâmaras na gravidez: como ajudam a preparação do corpo para o parto

Comer tâmaras nas últimas semanas da gravidez pode ajudar o corpo a preparar-se para o parto. Estudos mostram que 6 tâmaras por dia desde a 36ª semana podem amadurecer o colo do útero, reduzir induções e fortalecer as contrações naturalmente.

Recuperar o corpo e a autoestima depois do parto: um guia para reencontrar-te

Recupera o corpo e a autoestima no pós-parto: estratégias práticas, apoio emocional e Fisioterapia Dermatofuncional para uma recuperação segura e humanizada

Mãos dormentes na gravidez: o que fazer?

Mãos dormentes na gravidez? Descobre as causas, sintomas e soluções de fisioterapia que promovem o bem-estar e aliviam os sintomas da parestesia do membro superior.

Spinning Babies: o que é?

Grávida e desconfortável? O Spinning Babies usa movimento e relaxamento para ajudar o bebé a encontrar a melhor posição e tornar o parto mais leve.