Consulta de Nutrição

Na consulta de nutrição da Clínica Matriz, em Lisboa, obtém orientação personalizada para hábitos alimentares saudáveis, controlo de peso e condições como diabetes. A nossa equipa de nutricionistas experientes promove o teu bem-estar através de planos adaptados.
Parque das Nações, Lisboa

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Equipa Clínica

Especialistas

ALdC
Andreia Luís de Castro Nutrição em saúde da mulher

O que é a Consulta de Nutrição?

A consulta de nutrição é um cuidado de saúde dedicado à avaliação e planeamento de hábitos alimentares. O objetivo é otimizar o teu bem-estar físico e mental através de orientações personalizadas.

Os nutricionistas analisam a tua relação com a comida. Consideram necessidades nutricionais e estilo de vida para prevenir ou gerir condições relacionadas com a alimentação, como intolerâncias alimentares ou deficiências.

O foco principal reside em promover uma nutrição equilibrada. Esta suporta funções corporais essenciais, incluindo o metabolismo, o sistema imunitário e a energia diária. Se enfrentas desafios como ganho de peso indesejado ou condições crónicas como diabetes, esta especialidade oferece orientação prática baseada em ciência. Assim, promove melhorias sustentáveis para a tua saúde a longo prazo.

Para que serve a consulta de nutrição

A consulta de nutrição serve para identificar desequilíbrios alimentares e criar estratégias personalizadas. Estas melhoram a tua saúde a longo prazo através de educação sobre escolhas informadas.

O objetivo principal é ajudar a alcançar metas como perda de peso saudável ou suporte em fases como a gravidez. Por exemplo, focamos em dietas que estabilizam os níveis de glicose no controlo da diabetes, reduzindo riscos de complicações.

Para atletas, otimizamos a ingestão de nutrientes para melhor performance e recuperação. Esta abordagem holística considera fatores culturais e preferências pessoais. Assim, promove hábitos duradouros, evitando dietas restritivas passageiras.

Benefícios comuns incluem:

  • Melhoria da digestão e energia diária.
  • Prevenção de deficiências nutricionais.
  • Suporte para condições crónicas como hipertensão.

Consulta de nutrição online

A consulta de nutrição online é uma forma prática de ter acompanhamento nutricional sem precisares de te deslocar à clínica. Funciona através de videochamada, num formato muito semelhante à consulta presencial, mantendo o rigor clínico.

A consulta de nutrição online é indicada para quem tem uma agenda mais exigente, vive fora de Lisboa, está em fases como gravidez ou pós-parto, ou simplesmente prefere o conforto de casa. Desde que exista compromisso e comunicação aberta, os resultados podem ser tão consistentes quanto numa consulta presencial.

Em alguns casos específicos, pode ser sugerida avaliação presencial complementar, mas grande parte do acompanhamento nutricional pode ser feita de forma segura e eficaz à distância.

A consulta de nutrição na Clínica Matriz

Na Clínica Matriz em Lisboa integramos a nutrição com outras áreas de saúde para cuidados completos e multidisciplinares.

Perguntas frequentes

Quanto custa uma consulta de Nutrição?
O preço de uma consulta de nutrição pode variar consoante vários fatores, como o tipo de acompanhamento e a duração da consulta. Contacta-nos para conheceres o preço da consulta de nutrição na Clínica Matriz em Lisboa.

O que se faz numa consulta de Nutrição?
Numa consulta de Nutrição, o foco é perceber a tua relação com a alimentação e como esta se cruza com a tua saúde, rotina e objetivos. A consulta começa por uma conversa detalhada sobre hábitos alimentares, horários, preferências, histórico clínico, exames recentes (quando existem), estilo de vida, sono e níveis de stress. Com base nisso, o nutricionista faz uma avaliação nutricional e constrói um plano alimentar ajustado a ti, realista e sustentável, que pode ir sendo adaptado ao longo do acompanhamento.

Qual é o objetivo da Nutrição?
O objetivo da Nutrição é promover saúde e bem-estar através da alimentação, respeitando o teu corpo, o teu contexto e a tua fase de vida. Não se trata apenas de perder ou ganhar peso, mas de melhorar energia, digestão, relação com a comida, desempenho físico e mental, e apoiar situações específicas como gravidez, pós-parto, infância, doenças metabólicas ou digestivas. A Nutrição procura ajudar-te a fazer escolhas informadas e consistentes, com impacto a médio e longo prazo.
Entrada da Clínica Matriz em Lisboa

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