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O que é a Osteopatia?
A Osteopatia é uma terapia que olha para o corpo como uma unidade interligada. Não se focando apenas na dor local, o osteopata procura a raiz do problema. Uma dor de cabeça pode vir de uma tensão cervical, e uma dor no joelho pode ter origem num desequilíbrio da bacia.
Através de técnicas de manipulação e mobilização dos tecidos (músculos, articulações, fáscias e ligamentos), o objetivo é devolver a mobilidade perdida e permitir que o teu corpo recupere o equilíbrio natural.
Osteopatia na Saúde da Mulher e na Gravidez
Se estás grávida ou foste mãe recentemente, o teu corpo está a passar por transformações profundas. A Osteopatia é uma aliada poderosa e segura nestas fases:
- Na Gravidez: Ajuda a aliviar a dor ciática, dores lombares e desconforto pélvico, preparando a tua bacia para o parto.
- No Pós-Parto: Auxilia no realinhamento da estrutura óssea e muscular, ajudando na recuperação da faixa abdominal e do pavimento pélvico.
Indicações para a consulta de osteopatia
A Osteopatia pode ajudar tanto na prevenção como no tratamento. Pode ser indicado agendar uma avaliação se sentires:
- Dores musculoesqueléticas: Lombalgias (dor nas costas), cervicalgias (dor no pescoço) ou tendinites.
- Dores de Cabeça e Enxaquecas: Especialmente as de origem tensional.
- Problemas Posturais: Desvios na coluna ou desconforto causado por muitas horas sentada ao computador.
- Restrições de Movimento: Sensação de corpo "preso" ou rigidez articular.
- Alterações Digestivas ou Respiratórias: Quando associadas a tensões musculares ou bloqueios mecânicos.
Perguntas frequentes
O que se faz numa consulta de osteopatia?
Numa primeira consulta, é feita uma história clínica detalhada (anamnese) para perceber o teu histórico de saúde e o motivo da visita. Depois, o osteopata realiza testes de mobilidade e palpação para identificar bloqueios ou restrições. O tratamento consiste na aplicação de técnicas manuais específicas (manipulações articulares, estiramentos, técnicas viscerais ou cranianas) para devolver a mobilidade às estruturas afetadas.
Quanto custa uma consulta de osteopatia?
Os valores podem variar conforme o tipo de consulta e duração. Para confirmar preços, acordos e disponibilidade, o melhor é contactar diretamente a Clínica Matriz.
Quando consultar um Osteopata?
Podes consultar em três situações: 1) Quando tens dor aguda (ex: torcicolo, 'jeito' nas costas); 2) Em dor crónica ou desconforto persistente (dores de cabeça, tendinites, alterações posturais); 3) De forma preventiva ou para check-up, por exemplo, durante a gravidez, no pós-parto ou nos primeiros meses de vida do bebé, para garantir que todas as estruturas estão livres de tensões.
Quanto tempo demora uma consulta de osteopatia?
Por norma, as consultas de osteopatia têm uma duração entre 45 a 60 minutos. A primeira consulta pode ser ligeiramente mais demorada devido à necessidade de conhecer todo o teu historial clínico e realizar uma avaliação postural completa.
O que é que um Osteopata faz?
O Osteopata é um profissional de saúde que diagnostica e trata disfunções de mobilidade nos tecidos do corpo, utilizando as mãos para detetar zonas de tensão, rigidez ou má circulação e aplicando técnicas para que o corpo recupere a sua capacidade de auto-regulação e equilíbrio (homeostasia).
Quem pode exercer osteopatia em Portugal?
Em Portugal, a Osteopatia é uma profissão de saúde regulamentada. Só podem exercer legalmente os profissionais com licenciatura em Osteopatia e que sejam detentores de Cédula Profissional emitida pela ACSS (Administração Central do Sistema de Saúde).
Qual é a diferença entre um fisioterapeuta e um osteopata?
São profissões complementares mas distintas. A Fisioterapia foca-se na reabilitação funcional, pós-operatórios e exercício terapêutico. A Osteopatia foca-se em manipulações manuais para libertar restrições articulares, viscerais ou cranianas que podem estar na origem da dor, muitas vezes distantes do local do sintoma.
Como é uma consulta de osteopatia?
Normalmente começa com perguntas sobre sintomas e rotina, segue com avaliação postural e de mobilidade, e depois um tratamento manual ajustado ao seu caso. No fim, costuma receber orientações simples para casa e um plano de acompanhamento conforme a evolução.
Qual é a diferença entre massagista e osteopata?
A massagem tem como objetivo o relaxamento muscular e o alívio imediato. A Osteopatia envolve uma avaliação do movimento e o osteopata tem formação para identificar lesões, contraindicações e tratar disfunções musculo-esqueléticas.
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