Sessão Individual de Spinning Babies
Bebé pélvico, transverso ou muito “alto”? Numa sessão individual de Spinning Babies trabalhamos equilíbrio e espaço com exercícios adaptados a vocês.
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Especialistas em Spinning Babies
Uma sessão individual de Spinning Babies é um momento a dois, pensado para preparar o corpo e o bebé para o parto com calma e atenção total ao vosso caso. Aqui o foco é só em vocês: as vossas dúvidas, o vosso ritmo e o que está a acontecer nesta gravidez.
O objetivo é criar condições na pélvis e no abdómen para que o bebé se possa posicionar de forma mais confortável e eficaz para o parto.
O que é Spinning Babies?
Spinning Babies é uma abordagem que usa movimentos, posturas e técnicas suaves para promover alinhamento, mobilidade e relaxamento dos tecidos envolvidos na gravidez e no parto. Muitas vezes, pequenos ajustes no corpo ajudam a reduzir tensão, melhorar conforto e favorecer um trabalho de parto mais fluido.
Para quem é esta sessão individual
Pode fazer sentido marcar uma sessão individual se:
- sentem desconfortos como pressão pélvica, dor lombar, assimetrias ou tensão
- o bebé está em posições como pélvica, transversa ou occipito-posterior (de costas para as costas), ou existe suspeita de “encarceramento”/dificuldade de encaixe
- já tiveram um parto difícil e querem preparar melhor esta experiência
- estão perto do termo e querem afinar estratégias de conforto e mobilidade
- querem ganhar confiança com ferramentas práticas para usar em casa e no início do trabalho de parto
Como funciona uma sessão individual (casal)
A sessão é conduzida de forma tranquila e orientada, com tempo para:
- perceber a história da gravidez, sintomas, rotina e objetivos
- observar postura, mobilidade e padrões de tensão (sempre com conforto e respeito)
- ensinar e praticar posturas e movimentos adequados ao vosso momento da gravidez
- envolver o/a parceiro/a com um papel ativo (apoio, posicionamento, respiração, toque e segurança)
No fim, saem com um plano simples para continuar em casa, com exercícios e indicações claras do que fazer (e do que evitar).
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