Descobre como a terapia de casal pode fortalecer a tua relação. Na Clínica Matriz, oferecemos apoio especializado em terapia conjugal para promover relações saudáveis e duradouras.
O que é a Terapia de Casal?
A terapia de casal ajuda casais que atravessam dificuldades na relação. É um espaço seguro e confidencial, onde tu e o teu parceiro, guiados por um terapeuta qualificado, podem examinar as dinâmicas do relacionamento.
O principal é detetar problemas na comunicação e ajudar a uma melhor compreensão entre vocês. Vale a pena notar que qualquer relação melhora com pausas para refletir juntos.
Para que serve a terapia de casal
Serve sobretudo para lidar com discussões que se repetem e abalam o equilíbrio do casal. Melhora a comunicação, cortando mal-entendidos e incentivando a empatia.
Também é boa em tempos de stress de fora, como questões familiares ou laborais, que mexem com a proximidade. O objetivo passa por criar relações saudáveis, em que os dois se sintam apoiados e apreciados.
Se a relação estiver quase no fim, pode evitar separações desnecessárias, dando ferramentas para voltar a conectar-se.
O que se faz na terapia de casal
As sessões começam com o terapeuta a avaliar o histórico da relação. A seguir, mergulham em temas concretos por conversas guiadas.
Aqui vai uma visão geral do processo típico:
- Sessão de avaliação: Discussão aberta sobre expectativas e preocupações.
- Exploração de padrões: Identificação de comportamentos repetitivos que geram conflito.
- Desenvolvimento de estratégias: Exercícios práticos para melhorar a interação diária, como técnicas de escuta ativa.
Cada sessão tem cerca de 50 minutos e acontece geralmente uma vez por semana, ajustando ao ritmo do casal. O terapeuta fica neutro, guiando a conversa sem tomar partido.
A terapia de casal na Clínica Matriz
Na Clínica Matriz, centramos-nos no paciente, com terapeutas versados em psicologia de casais. A nossa equipa de especialistas qualificados valoriza a confidencialidade e o respeito por cada casal em particular.
Usamos métodos comprovados, como a terapia cognitivo-comportamental ajustada para relações, visando efeitos que perdurem. Acreditamos que a ajuda para casais tem de ser personalizada, levando em conta o contexto cultural e emocional de cada um.
Os nossos profissionais trazem anos de experiência em situações variadas, assegurando um apoio sólido e sensível.
