Terapia de Casal
Terapia de casal na Clínica Matriz, no Parque das Nações, Lisboa. Para casais com comunicação bloqueada, distância ou conflitos repetidos. Marque consulta.
Especialistas em Terapia de Casal
mais informações sobre terapia de casal
Há fases em que a dúvida não é apenas estamos numa má fase?, mas a nossa relação já precisa de ajuda?. Isso pode surgir como discussões repetidas, afastamento emocional, dificuldade em comunicar, quebra de intimidade, desgaste na parentalidade ou sensação de que o casal deixou de conseguir sair sozinho do mesmo ciclo.
A terapia de casal existe para ajudar a dar contexto a isso. O objetivo não é decidir quem tem razão, mas perceber o que está a acontecer na relação, que padrões se repetem entre vocês e se faz sentido trabalhar esse espaço em terapia de casal.
Quando pode fazer sentido marcar terapia de casal
Esta consulta pode ser útil quando a relação está sob pressão, quando os conflitos se repetem sem resolução ou quando existe distância emocional que o casal já não consegue enquadrar bem sozinho.
Pode fazer sentido marcar se sentem:
- discussões frequentes que acabam sempre no mesmo ponto
- dificuldade em comunicar sem tensão, defesa ou afastamento
- sensação de distância, desconexão ou perda de intimidade
- desgaste relacionado com parentalidade, gravidez, pós-parto ou reorganização familiar
- impacto de uma crise, quebra de confiança, mudança importante ou transição de vida
- dificuldade em alinhar expectativas sobre a relação, o dia a dia ou o futuro
- vontade de perceber se ainda é possível reconstruir a relação com mais clareza
Mesmo quando não existe uma crise “grave”, a terapia de casal pode ser útil para perceber se o que está a acontecer é pontual, se há padrões que merecem atenção e que tipo de trabalho faz sentido neste momento.
O que esperar da primeira consulta
Quem procura terapia de casal muitas vezes chega com receio de que a sessão se transforme numa discussão mediada ou num espaço onde alguém vai ser declarado culpado. Na prática, a consulta serve para começar a perceber a dinâmica da relação com mais distância e mais estrutura.
O foco está em entender o motivo da marcação, o que cada um sente que está a falhar, que padrões de comunicação ou afastamento se repetem e que expectativa existe em relação ao acompanhamento. Esse primeiro enquadramento ajuda a perceber se a terapia de casal faz sentido para o momento que vivem e com que objetivo pode ser trabalhada.
Mais do que arbitrar conflitos, a consulta procura criar condições para olhar para a relação com mais clareza, menos ruído e maior capacidade de nomear o que realmente está em causa.
O que a terapia de casal vos ajuda a clarificar
Na prática, a terapia de casal pode ajudar a distinguir crises pontuais de padrões relacionais mais instalados, a perceber onde a comunicação falha, o que está a ser vivido de forma diferente por cada um e se ainda existe base para reconstrução, reorganização ou decisão mais consciente.
Na Clínica Matriz, a terapia de casal é realizada pela psicóloga clínica Mariana Estrela e pela médica psiquiatra Marta Lages Abrantes. Quando ajuda o contexto, este acompanhamento articula-se com outras áreas da clínica, como a psicologia perinatal ou a psiquiatria — particularmente relevante quando a relação está a ser afetada por gravidez, pós-parto ou desgaste emocional.
Para muitos casais, o principal ganho inicial não é “resolver tudo” de imediato. É conseguir sair do modo reativo e começar a perceber com mais clareza o que está a acontecer entre os dois.
Porque pode fazer sentido não continuar a empurrar com a barriga
É comum adiar este passo por vergonha, por medo de “dar demasiada importância”, por receio de que a terapia confirme o pior ou pela esperança de que o tempo resolva sozinho. Mas, quando os mesmos conflitos se repetem ou o afastamento aumenta, adiar tende a reforçar o desgaste.
Marcar terapia de casal não significa assumir que a relação está condenada. Significa aceitar que pode ser útil olhar para ela com mais honestidade, estrutura e ajuda, antes que o silêncio, o ressentimento ou o cansaço ocupem demasiado espaço.
Se sentem que a comunicação está bloqueada, que a relação está mais frágil ou que há temas importantes a repetir-se sem saída, a terapia de casal pode ser o ponto de partida para perceber o que faz sentido fazer a seguir.
Perguntas frequentes
Precisamos de saber exatamente qual é o problema para marcar?
A terapia de casal só faz sentido numa crise grave?
Quantas sessões costuma ser preciso?
O que dizemos nas sessões é confidencial?
Pronta para cuidar da tua saúde?
A Clínica Matriz está aqui para acompanhar-te em cada passo.