Sumo da transferência: mito ou aliado?
É provável que já tenhas ouvido falar do "sumo da transferência" — muitas vezes utilizado nos dias à volta da transferência embrionária em processos de fertilização.
Normalmente inclui ingredientes como:
- Beterraba cozida
- Ananás
- Gengibre
- (por vezes) Melancia
Mas… o que diz a ciência?
O ananás contém bromelaína (principalmente a parte do meio), uma enzima com propriedades anti-inflamatórias e potencial efeito na circulação sanguínea.
O gengibre e a beterraba podem também apoiar a circulação e modular inflamação.
Existem alguns estudos e publicações que exploram estes efeitos, mas a evidência ainda é limitada e pouco conclusiva. Não há consenso científico que comprove que este sumo aumente as taxas de implantação.
E a melancia?
Apesar de ser muitas vezes incluída, na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa, a melancia é um alimento muito frio, que pode enfraquecer o Yang, prejudicar a digestão e o equilíbrio interno — especialmente numa fase em que queremos um útero quente e bem nutrido.
Então vale a pena?
Pode ser incluído como parte de uma alimentação equilibrada.
Pode funcionar como um pequeno gesto de autocuidado.
Na Medicina Tradicional Chinesa, o foco está em:
- Nutrir o Xue (Sangue)
- Promover o movimento de Qi
- E manter o corpo em equilíbrio
E este sumo ajuda nisso tudo.
Não esquecer, cada corpo tem a sua história. E cada caminho deve ser individualizado.
Márcia Sampaio Especialista em Medicina Tradicional Chinesa
