Aulas online de treino funcional para grávidas e pós-parto
Já é possível fazer treino funcional para grávidas e no pós-parto em formato online, com acompanhamento da Margarida Alves e sem sair de casa.
Já podes treinar connosco durante a gravidez e pós-parto sem sair de casa.
A partir de agora, as aulas de treino funcional para grávidas e no pós-parto acontecerão também em formato online, além da opção presencial no Espaço Matriz.
Pensadas para acompanhar a mulher em diferentes fases, estas aulas promovem movimento seguro, fortalecimento, consciência corporal e bem-estar, com orientação adaptada à gravidez e à recuperação pós-parto.
Esta nova modalidade permite maior flexibilidade no acesso ao exercício físico orientado, mantendo o acompanhamento próximo pela Margarida Alves, fisiologista do exercício e com vasta experiência nesta área.
Para mais informações, consulta as páginas: Pilates Clínico e Treino Funcional para Grávidas e Pilates Clínico e Treino Funcional Pós-Parto.