A Fisioterapia Musculoesquelética previne, avalia e trata dores e disfunções de músculos, tendões, ligamentos, ossos e articulações. O foco é reduzir a dor, restaurar a mobilidade e melhorar a tua performance diária — com segurança e orientação prática. A intervenção precoce acelera a recuperação e evita recorrências.
Âmbito da Prática
Avaliamos a causa da dor, postura, mobilidade, força e controlo motor. O plano é individualizado e pode incluir terapia manual, mobilizações, exercícios progressivos, educação, ergonomia e estratégias de autocuidado, com progressão mensurável para objetivos funcionais.
A Quem Se Destina
- Dores na coluna (lombalgia, cervicalgia, dorsalgia), ombro, anca, joelho, tornozelo.
- Tendinites/tendinopatias, entorses, roturas musculares.
- Limitação de movimento, rigidez, desequilíbrios posturais.
- Reabilitação pós-cirúrgica ortopédica e pós-fratura.
- Prevenção de lesões e melhoria da performance.
Condições e Técnicas Comuns
Coluna e Articulações
Tratamento de hérnias discais e ciática, artrose, dor no ombro e joelho. Abordagem multimodal para aliviar dor, recuperar amplitude e otimizar padrões de movimento.
Reabilitação e Performance
Programas progressivos de força, estabilidade e controlo neuromuscular; retorno seguro ao desporto e ao trabalho. Educação para hábitos saudáveis e gestão de carga.
Quando Consultar
- Dor persistente ou recorrente que limita atividades.
- Rigidez matinal ou perda de mobilidade.
- Fraqueza, instabilidade ou sensação de “falha” numa articulação.
- Recuperação após lesão traumática ou cirurgia.
- Dúvidas sobre ergonomia, postura ou treino sem dor.
A Nossa Abordagem
Na Clínica Matriz, em Lisboa, criamos planos personalizados, baseados na evidência e nos teus objetivos. Definimos metas claras, reavaliamos progressos e fornecemos exercícios e estratégias para casa — para resultados duradouros e autonomia. Marca a tua consulta.