Na Clínica Matriz, a consulta de nutrição na gravidez oferece orientação personalizada para uma alimentação saudável, promovendo o bem-estar de mãe e bebé com base em evidências científicas.
Consulta de Nutrição na Gravidez: o que é?
A consulta de nutrição na gravidez é um serviço especializado para ajudar as futuras mães a adotarem hábitos alimentares certos nesta fase delicada da vida. É uma avaliação personalizada, feita por nutricionistas experientes, que leva em conta as necessidades específicas de cada grávida.
O principal é equilibrar a dieta para atender às maiores necessidades nutricionais da gravidez. Isso ajuda a evitar problemas e a promover o bom desenvolvimento do bebé. Não são só conselhos gerais; adapta-se ao teu dia a dia, aos teus gostos e a restrições alimentares que possas ter.
Para que serve a consulta de nutrição na gravidez?
O principal objetivo desta consulta é melhorar a tua saúde e a do teu bebé com uma boa nutrição.
Na gravidez, o corpo precisa de mais certos nutrientes essenciais, como o ácido fólico, ferro e cálcio. Eles são importantes para o crescimento do feto e para o teu bem-estar.
Também serve para detetar e corrigir faltas nutricionais cedo.
Isso ajuda a reduzir riscos como anemia ou ganho de peso a mais. Ajuda também a lidar com sintomas comuns, como náuseas ou cansaço, com dicas práticas de alimentação.
Os principais benefícios incluem:
- Prevenção de complicações nutricionais.
- Melhoria da energia e do humor diário.
- Suporte ao ganho de peso saudável e controlado.
Dás-te assim ferramentas para escolheres bem o que comes. Isso torna a gestação mais tranquila e saudável.
O que se faz na consulta de nutrição na gravidez?
Na consulta, começa-se com uma avaliação completa do teu histórico alimentar e de saúde.
O nutricionista pergunta sobre os teus hábitos diários, peso atual e exames recentes, se houver. Esta parte inicial é chave para personalizar o apoio.
Em seguida, elabora-se um plano alimentar personalizado, que pode incluir:
- Recomendações de porções equilibradas de frutas, vegetais e proteínas.
- Sugestões para hidratação e snacks nutritivos entre refeições.
- Orientações sobre suplementos, quando necessários, baseadas em guidelines clínicas.
As consultas seguintes acompanham o progresso.
Ajustamos o plano à medida que a gravidez avança. Assim, o apoio é contínuo e adaptável, mudando contigo pelos trimestres.
