A perda involuntária de urina também afecta homens. Descobre como a fisioterapia pélvica ajuda a recuperar o controlo e a confiança.
A incontinência urinária masculina é definida como a perda involuntária de urina, resultando num problema funcional e com impacto significativo na qualidade de vida dos homens.
Esta condição pode ter diferentes causas, frequentemente associadas a:
- Procedimentos cirúrgicos (como prostatectomia parcial ou radical);
- Lesões do esfíncter uretral;
- Fraqueza e/ou descoordenação da musculatura do pavimento pélvico;
- Alterações neurológicas ou anatómicas.
O papel da fisioterapia pélvica
A fisioterapia pélvica no tratamento da incontinência urinária baseia-se numa avaliação detalhada, de modo a direcionar um plano de intervenção individualizado.
A reabilitação dos músculos do pavimento pélvico é a principal abordagem, promovendo ganho de força, coordenação e controlo consciente entre contração e relaxamento nas diferentes atividades do dia a dia.
A intervenção pode incluir o uso de alguns recursos como:
- Eletroestimulação;
- Biofeedback;
- Psicoeducação, que abrange:
- Consciência comportamental;
- Educação sobre hábitos miccionais e defecatórios;
- Correção postural;
- Respiração abdomino-diafragmática;
- Adaptação de posturas e gestos no dia a dia.
O plano é individualizado e ajustado ao longo do tempo, consoante as necessidades de cada paciente.
Resultados esperados
Com esta intervenção, os ganhos incluem:
- Redução da frequência e do volume das perdas urinárias;
- Melhoria da força, coordenação e resistência da musculatura do pavimento pélvico;
- Aumento da confiança e autoestima, devido ao maior controlo urinário;
- Diminuição da necessidade de absorventes urinários (pensos ou fraldas).
A fisioterapia pélvica tem um papel essencial na recuperação e promoção da saúde pélvica masculina — não deixe de procurar ajuda profissional.
Referências
D’Ancona, C., Haylen, B. T., Oelke, M., Abranches-Monteiro, L., Arnold, E., Goldman, H., Hamid, R., Homma, Y., Marcelissen, T., Rademakers, K., Schizas, A., Singla, A., Soto, I., Tse, V., de Wachter, S., & Herschorn, S. (2019). The International Continence Society (ICS) report on the terminology for adult male lower urinary tract and pelvic floor symptoms and dysfunction. Neurourology and Urodynamics, 38(2), 433–477.
Yu, K., Bu, F., Jian, T., Liu, Z., Hu, R., Chen, S., & Lu, J. (2024). Urinary incontinence rehabilitation after radical prostatectomy: A systematic review and network meta-analysis. Frontiers in Oncology, 13, Article 1307434.
