Manual Lymphatic Drainage

É uma técnica de massagem manual suave e rítmica, com o objetivo de apoiar o sistema linfático e ajudar a lidar com inchaço e retenção de líquidos em algumas pessoas.

Pode ajudar a aliviar a sensação de inchaço e peso associada à retenção de líquidos em algumas pessoas. A resposta varia consoante o caso e a causa do inchaço.

Tipicamente 30 a 60 minutos.

Em geral é uma técnica suave. Se houver dor ou desconforto, a sessão deve ser ajustada ou interrompida.

Pode fazer sentido quando há sensação de inchaço (pernas, tornozelos, face) ou sensação de peso associada a retenção de líquidos. Se os sintomas forem persistentes, súbitos ou assimétricos, deve haver avaliação clínica.

Em muitas gravidezes, pode ser considerada para aliviar inchaço e desconforto, com técnicas suaves e adaptadas ao trimestre e ao conforto. Em gravidez de risco, confirma com o teu médico antes de iniciar.

Pode ser considerada no pós-parto para ajudar a lidar com inchaço e desconforto associados a retenção de líquidos, de acordo com o teu contexto clínico.

Após cesariana, deve ser feita apenas quando clinicamente apropriado e com autorização do médico, respeitando a cicatrização.

Deve ser evitada em infeções agudas (por exemplo, febre) e em problemas cardíacos graves. Se houver dúvida, confirma antes de marcar.

Podes marcar na Clínica Matriz (Lisboa — Parque das Nações) através dos contactos da clínica.

Depende do motivo e da resposta individual. O mais seguro é definir a frequência caso a caso, com orientação profissional, sem promessas de resultados.