Uma das fases de maior expetativa e ansiedade na vida de uma mulher é, sem dúvida, o período entre a tentativa de engravidar e a confirmação com um teste positivo. "Será que estou grávida?" é a questão que ecoa na mente, enquanto analisamos cada pequena alteração no nosso corpo.
Com o início de uma gravidez, surgem alterações hormonais que preparam o corpo para a incrível missão que tem pela frente. Estes são os verdadeiros responsáveis pelos primeiros sinais de gravidez. Mas é importante saber que cada mulher é única: podes aperceber-te deles antes mesmo do atraso menstrual, ou os sintomas podem ser tão subtis que demoram várias semanas a ser notados.
Vamos explorar os sintomas mais comuns, perceber como confirmar a gravidez e, acima de tudo, tranquilizar o teu coração nesta fase de tantas emoções.
Os Sintomas Mais Comuns: O Teu Corpo a Mudar
Ainda que o atraso menstrual seja o sinal mais conhecido, existem muitas outras mudanças que podem indicar o início de uma gestação.
1. Atraso Menstrual
É o sinal clássico e o que leva a maioria das mulheres a fazer um teste de gravidez. Se tens ciclos menstruais regulares e a tua menstruação não apareceu na data prevista, a gravidez é uma forte possibilidade. No entanto, para quem tem ciclos irregulares, este pode não ser um sinal tão evidente.
2. Alterações Mamárias
Muitas vezes, este é um dos primeiros sinais a aparecer. Podes sentir:
- Tensão e dor: As mamas ficam mais sensíveis, pesadas e doridas ao toque.
- Aumento de volume: É normal que aumentem de tamanho.
- Aréolas mais escuras: A pele à volta dos mamilos pode ficar mais escura e as veias mais visíveis.
Estas mudanças acontecem porque o teu corpo está a preparar a glândula mamária para a futura amamentação.
3. Cansaço e Sonolência
Sentes um cansaço que parece não ter fim, mesmo que não tenhas mudado a tua rotina? A culpa é, em grande parte, da progesterona. Esta hormona, que aumenta exponencialmente no início da gravidez, tem um efeito sedativo. É o teu corpo a pedir-te para abrandares o ritmo, pois está a dedicar uma imensa energia para formar uma nova vida. Ouve-o e descansa sempre que puderes.
4. Náuseas e Enjoos
Os famosos enjoos, que podem ou não ser acompanhados de vómitos, são um dos sintomas de gravidez mais falados. Habitualmente começam por volta das 5-6 semanas e podem ocorrer a qualquer hora do dia, não apenas de manhã. Uma maior sensibilidade aos cheiros e o aumento da produção de saliva também podem estar associados.
Dica: Tenta comer em pequenas quantidades e mais frequentemente para evitar que o estômago fique vazio, o que tende a agravar os enjoos. Ter umas bolachas de água e sal na mesa de cabeceira para comer antes de te levantares pode fazer maravilhas.
5. Vontade Frequente de Urinar
Se as tuas idas à casa de banho aumentaram, é perfeitamente normal. Desde o início da gravidez, o aumento hormonal e a maior quantidade de sangue a circular no corpo fazem com que os rins trabalhem mais, produzindo mais urina. Mais tarde, a pressão do útero sobre a bexiga também contribui.
Outros Sinais Possíveis
- Pequena perda de sangue (spotting): Cerca de 10 a 14 dias após a fecundação, pode ocorrer uma pequena perda de sangue rosada ou acastanhada, conhecida como "hemorragia de implantação". Acontece quando o embrião se fixa na parede do útero.
- Cólicas ou moinhas: Uma dor ligeira no fundo da barriga, semelhante à dor pré-menstrual, pode ocorrer devido ao crescimento do útero.
- Alterações no trânsito intestinal: O teu intestino pode ficar mais lento, levando a obstipação e distensão abdominal, também por efeito da progesterona.
- Tonturas: Uma ligeira diminuição da tensão arterial é uma adaptação saudável à gravidez e pode causar tonturas ocasionais.
"E se não sentires nada de diferente?"
Quero que guardes esta mensagem: não sentir nada de diferente não significa que algo esteja errado. O primeiro trimestre é diferente de mulher para mulher. Enquanto umas se sentem miseráveis com todos os sintomas, outras sentem-se maravilhosas, sem qualquer desconforto. Ambas as situações são perfeitamente normais.
Como Confirmar a Gravidez: O Teste de Gravidez
Se suspeitas que podes estar grávida, a forma mais segura de confirmar é através de um teste de gravidez. Estes testes detetam a presença da hormona gonadotrofina coriónica humana (HCG), que é produzida logo após a implantação do embrião.
- Teste de Urina: É o método mais fácil e acessível. Podes comprá-lo em qualquer farmácia. A maioria dos testes atuais é bastante sensível e pode detetar a gravidez poucos dias antes do atraso menstrual, mas a fiabilidade aumenta se esperares pela data prevista da menstruação.
- Teste de Sangue: É feito em laboratório e é mais sensível, podendo detetar a gravidez ainda mais cedo.
TOMA NOTA É muito raro um teste de gravidez de urina dar um resultado falso positivo. Por isso, se o resultado for favorável, parabéns! Não vale a pena repetires o teste inúmeras vezes. Se o resultado for negativo e continuares com atraso menstrual, é recomendável repetires o teste passados alguns dias. Um teste negativo pode acontecer se for feito demasiado cedo.
Se o teste deu positivo, o próximo passo é agendares a tua primeira consulta de vigilância da gravidez. Se, no entanto, tiveres sintomas como dor pélvica intensa ou uma perda de sangue abundante, deves procurar observação médica sem demora.
Este é apenas o começo de uma viagem incrível. Desfruta de cada momento!
Mariana Torres Médica Ginecologista/Obstetra OM51133
Referências Bibliográficas
- Torres, M. (2024). O que é que se passa aqui dentro?. Lisboa: Manuscrito Editora.
- AAVV. (1998). «The effect of physiological urine dilution on pregnancy test results in complicated early pregnancies». British Journal of Obstetrics and Gynaecology, vol. 105, n.º 4, pp. 462-465.
- PORTUGAL, Ministério da Saúde, Direção-Geral da Saúde. (2015). Programa Nacional para a Vigilância da Gravidez de Baixo Risco. Lisboa: DGS.